ww a cukier

[...] 200g Składniki: bułka tarta bezglutenowa - (skrobia kukurydziana, skrobia pszenna bezglutenowa), skrobia ziemniaczana, nieutwardzony tłuszcz roślinny, mleko w proszku, cukier , drożdże, sól, substancja zagęszczająca: guma guar, glukoza, błonnik pokarmowy, emulgatory: lecytyna rzepakowa, mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych, regulator [...]

[...] z miesiac czasu- nie ze nie chce nie mam sily. To sie ciagnie juz kilka miesiecy, bylem na badaniach jakis czas temu wyniuki jak u nastolatka (mam 31) Cisnienie, krew, cukier wszytsko jak trzeba - ja juz nie wiem, kompinowalem z WW w dienbie nic czy wiecej czy mniej itd Skonczyly mi sie pomysly:( Calodniowe zmeczenie wydaje mi sie wiaze sie [...]

[...] 30g,jogurt nat. 2% 200ml, + warzywo 4.makaron 100g + twaróg chudy 100g + zółtko jaja + miód 20ml + oliwa z oliwek 10ml 5.mleko 2% 500ml + ryż biały 80g + miód 20ml albo cukier 20g + warzywo 6. jogurt nat. 2% 200ml + oliwa z oliwek 5ml(symbolicznie aby było dokładnie tłuszczu:P) posiłek 2,3 w szkole dlatego jest jaki jest.Kumpel ma 18lat i [...]

[...] za duzo ww , białka lub tluszczy? a moze jakies produkty ktore sa niepotrzebne :) - zle rozlozone kalorie ? - dodtaki do diety , rzadko ale piwko , czy cos slodkiego lub cukier ? - czy to po prostu tak powinno byc ? ze ciezko sie go zbija i potrzeba na to czasu , dodam ze mialem go przed rozpoczeciem tego wszystkiego :) - czy po prostu [...]

Leci standardowo cjc+ghrp 6x dziennie po 150cjc/100ghrp. 25min przed kazdym posilkiem. Badam sobie cukier glukometrem i nawet gdy zjem obfity posilek 120ww,50b,20t, to moj poziom cukrwu we krwi po 2-2.5h wynosi 65-75. Rano na czczo gdy wstaje to standard 70-85, dodam ze kurkumy sporo leci, imbiru nieco to posilkow z weglami ( wiem ze one dzialaja [...]

Przepis mojej babci :) 250g twarogu 1 jajko 2 łyżki mąki (kokosowej, jaglanej itp.) Można dodać odżywki białkowej dla smaku lub cukier wanilinowy. Wszystko zagniatamy (zwilżonymi dłońmi) formujemy w kulki potem placki i obtaczamy w bułce tartej, tak ja robię, ale można też w sezamie bądź płatkach owsianych. Smażymy na oleju kokosowym, pilnując bo [...]

[...] kalorie o 300 i waga nadal leci w dół. Jak to jest możliwe że niektórzy przy takiej kaloryczności robią ogromną mase a mi ciężko utrzymać taką wagę... ? Wykluczyłem z diety cukier, produkty z mąki. (pieczywo, makarony etc,, ) Czasami ciężko jest mi jeść po 150g np ryżu no ale jak masa to trzeba wp*****lac (myślę teraz o dorzuceniu 200g żeby [...]

[...] to mniej więcej 30-35%/70-65%. Z góry zaznaczam, że odpadają gainery w których 80% ww to cukry proste... Ostatnio miałem okazje pić coś takiego waniliowego, smakowało jak cukier z wodą + domieszka aromatu waniliowego. Podsumowując szukam czegoś co nada się na pełnowartościowy posiłek ale też nie będzie najdroższym produktem na rynku(np. 80zł [...]

witajcie, z uwagi na problemy z cukrem - podwyższona glikemia na czczo i lekkie epizody hipoglikemii zmieniłem dietę z 180B, 300 WW i 80T na 150B, 180WW i 140T. Ostatnie badanie cholesterolu wykazało - całkowity 330, HDL 130, LDL 200, TG 68. Cukier na czczo w normie. Czy te wyniki są niepokojące? Wcześniej cholesterol ok 250-280 całkowity (HDL ok [...]

[...] one obniżają naturalnie poziom cukru. Tak na marginesie dzisiejsi lekarze są do bani! Żona po porodzie nie mogła schudnąć mimo ,że ćwiczyła i jadła zdrowe jedzenie to rano cukier 126-128 byliśmy u 5 lekarzy (Ten ostatni zdał egzamin) każdy inny robił badania krwi ale żaden nie zrobił doustnego testu obciążenia glukozą. Może są osoby na forum [...]

[...] w tym wypadku jest carbo które kosztuje 20 zł za kilogram. Mam na mysli Olimpa I tu moje pytanie: po co kupować carbo skoro organizm i tak wszystkie te cukry maltodekstryny dekstrozy rozłozy na cukier prosty czyli glukozę, czy nie łatwiej (i taniej w tym wypadku) kupić sobie kilogram glukozy i fruktozu zamiast marnowac pieniądze na carbo?

pierwsze pytanie wsumie najważniejsze, jeśli nie będę rosnąć jakie makro powinnem dodać w jakiej ilości i w którym posiłku, co ile to sprawdzać i dodawać? zanim napiszecie coś o diecie, prosze, odpowiedzcie na to pytanie. 16 lat 186 cm 66 kg cel: masa, ektomorfik NAJWAŻNIEJSZE: MAM NIETOLERANCJE FRUKTOZY ORAZ MUSZĘ ELIMINOWAĆ ZWYKŁY CUKIER, A DO [...]

[...] mam kilka wątpliwości. Czytałem o metodach z wykorzystaniem minimum dwóch szejków z EAA/WPH, maltodekstryną lub dekstrozą, kreatyną glutaminą itd. W jaki sposób kontrolować cukier glukometrem żeby zoptymalizować proporcje insa - ww. Jeśli mieliście sprawdzone "systemy" stosowania insuliny preworkout, lub istnieją jakieś tematy na polskich [...]

[...] godzinę jedzenie tego długo się gryzie gryzie. Czy są w sklepach jakieś produkty które można zjeść jak się jest głodnym na mieście ? Chodzi mi o takie gdzie więcej białka niż WW i tłuszczy. Chałwa z biedronki na dobrą porcje białka ale jest cukier i tłuszcze. A te batoniki z sport sklepu z odżywkami są drogieee 2-4zł za batonika 50gramowego ....

[...] jednorazowo do strzalu insuliny zmniejsza jej zapotrzebowanie o dosyc sporo bo np. do 100g ww normlanie biore 7ui a przy b6 3ui i mam spadek do 60 po 2h - czy dzialanie insuliny (chodzi mi o transport) jest takie samo jak przy 7 ui czy mniejsze ? ( w teorii takie samo bo cukier spadl ale...) Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-05-19 17:40:17

Jestem na diecie na samym początku piłem normalnie herbatę z cukrem,później ograniczałem cukier a na samym końcu piłem gorzką,przez całe wakacje piłem wodę mineralną ale ta z czasem mi się zbrzydła .. co mogę pić na diecie ?? żeby nie było za dużo kcal i ww ?? gorzka herbata oczywiście nie ma kalorii?

[...] z taką pitą zamiast ryżu. Czy pita jest dobrym źródłem ww ? wiadomo ,że lepszy jest ryż i inne ale czy ujdzie taka pita ? Składniki mąka pszenna (60%), woda, sól, drożdże, cukier Wartości odżywcze 100 g produktu: Wartość energetyczna 1164 kJ/274 kcal Białko 9,1 g Węglowodany 55,7 g w tym cukry 0 g Tłuszcz 1,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone [...]

Witam, Kupiłem nowy wypust bcaa od uns. Niestety wpierdzielili oni tam teraz ww czy orientuje się ktoś jakie są to węgle? cukier dla smaku? Skład: B: 78 W:15 T:0 Skład gorzej niż w wpc...

[...] Twaróg dlaczego jesz półtłusty? Nie możesz jeść chudego?? ... wtedy masz więcej kalorii do manewru. Mógłbyś go jeść jako ostatni posiłek po treningu z owocami rano będzie cukier niższy jestem przekonany;-) Co dwie godziny posiłek nie lepiej byłoby Tobie zrobić trzy duże posiłki i ewentualnie jakiś szejk:-) Mało warzyw przez cały dzień musisz [...]

[...] Twaróg dlaczego jesz półtłusty? Nie możesz jeść chudego?? ... wtedy masz więcej kalorii do manewru. Mógłbyś go jeść jako ostatni posiłek po treningu z owocami rano będzie cukier niższy jestem przekonany;-) Co dwie godziny posiłek nie lepiej byłoby Tobie zrobić trzy duże posiłki i ewentualnie jakiś szejk:-) Mało warzyw przez cały dzień musisz [...]